Bí quyết - cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà đơn giản

22 Tháng 12, 2021

Chia sẻ

message

Khi đến tuổi xế chiều, thể chất và tinh thần của con người có những thay đổi nhất định, dễ làm giảm chất lượng cuộc sống. Để nâng cao sức khỏe và tinh thần, giúp kéo dài tuổi thọ của họ thì bạn phải biết cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà sao cho hiệu quả.

Tâm sinh lý của con người thường thay đổi theo thời gian. Tuổi tác càng lớn thì sức khỏe và tinh thần ngày càng giảm sút. Do đó, nhằm nâng cao tuổi thọ và sức khỏe cho họ, bạn có thể tham khảo những cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà dưới đây.

Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà bằng cách thường xuyên liên lạc

Thường xuyên liên lạc với ông bà, bố mẹ để hỏi thăm sức khỏe

Thường xuyên liên lạc với ông bà, bố mẹ để hỏi thăm sức khỏe

Nếu bạn đi học, đi làm xa, không ở cùng với ông bà hoặc bố mẹ thì hãy cố gắng dành chút thời gian để liên lạc, hỏi thăm sức khỏe họ mỗi ngày. Cách này là sợi dây vô hình gắn kết mọi người với nhau.

Ngày nay, cuộc sống ngày càng hiện đại, dưới sự trợ giúp của các thiết bị công nghệ: điện thoại, smartphone, mạng xã hội,... bạn có thể kết nối với bố mẹ một cách dễ dàng dù đang ở rất xa. Đặc biệt, nếu trong gia đình của bạn có người thân vừa mới mất thì bạn càng phải liên lạc thường xuyên hơn với những người còn lại để họ không có cảm giác bị bỏ rơi và cô đơn.

Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà - Gặp mặt vào thời gian rảnh

Dành thời gian rảnh về thăm bố mẹ, ông bà

Dành thời gian rảnh về thăm bố mẹ, ông bà

Mặc dù có sự trợ giúp của công nghệ, bạn có thể “video call” cho người thân của mình nhưng gặp mặt trực tiếp chắc chắn sẽ để lại cho bạn nhiều cảm xúc và ấn tượng hơn. Đặc biệt, khi bạn có gia đình riêng và đang sinh sống tại nơi khác thì việc gặp mặt càng khó khăn hơn. Cho nên, bạn hãy cố gắng dành ít thời gian rảnh rỗi vào cuối tuần hoặc dịp lễ, Tết về thăm gia đình. Đây cũng là cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà.

Khi về già, ông bà, bố mẹ rất cần niềm vui từ con cháu, khi chứng kiến các cháu về thăm gia đình sẽ thấy hạnh phúc vô cùng.

Cùng nhau tham gia vào các hoạt động bổ ích

Câu lạc bộ văn nghệ dành cho những người cao tuổi

Câu lạc bộ văn nghệ dành cho những người cao tuổi

Bạn có thể rủ ông bà, bố mẹ của mình cùng đi mua sắm, xem phim, tập thể dục, thể thao hoặc tham gia các hoạt động xã hội, hội nhóm, văn nghệ tại địa phương, các lớp học dưỡng sinh để giúp họ giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi. Đây chính là cách chăm sóc người già tại nhà mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày, vừa giúp họ vận động cơ thể, tăng cường sức khỏe, vừa giúp tinh thần của họ luôn thoải mái và vui vẻ.

Khuyến khích tham gia vào hội người cao tuổi

Hội người cao tuổi sẽ là nơi lý tưởng để ông bà, cha mẹ có thể kết bạn, giao lưu, chia sẻ những tâm tư, buồn, vui trong cuộc sống. Nếu bạn quá bận rộn với công việc, không có thời gian chăm sóc ông bà, bố mẹ của mình thì hãy đăng ký cho họ tham gia vào các câu lạc bộ, hội người cao tuổi ở địa phương để họ vừa giải trí, vừa vận động cơ thể.

Tận dụng sự tiến bộ của công nghệ

Hướng dẫn ông bà, cha mẹ sử dụng thiết bị công nghệ để tiếp cận thông tin hằng ngày

Hướng dẫn ông bà, cha mẹ sử dụng thiết bị công nghệ để tiếp cận thông tin hằng ngày

Các thiết bị công nghệ như điện thoại, iPad,... là công cụ vừa giúp bạn liên lạc với ông bà, bố mẹ, vừa giúp họ đỡ nhàm chán. Bạn có thể hướng dẫn họ sử dụng các thiết bị công nghệ bằng cách truy cập vào các trang tin tức để theo dõi thông tin hàng ngày hoặc vào YouTube xem các chương trình giải trí để xả stress, thư giãn tinh thần trong những lúc buồn. Đây là cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiện nay được nhiều gia đình lựa chọn.

Cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bằng cách lưu ý đến thuốc men

Thuốc men là thứ rất quan trọng đối với người cao tuổi mà bạn cần quan tâm. Bởi có rất nhiều người dễ bị mẫn cảm với thuốc. Một số trường hợp bị tác dụng phụ sau khi dùng thuốc. Do đó, nếu ông bà, bố mẹ của bạn đang trong thời gian điều trị bệnh nào đó thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc. Khi sử dụng thuốc, bạn nên nhắc họ uống thuốc đúng giờ và thường xuyên theo dõi khi họ dùng thuốc. Do trí nhớ của người cao tuổi thường bị suy giảm nên họ rất dễ quên. Đây chính là cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà quan trọng nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Chế độ ăn uống dành cho người cao tuổi

Chế độ ăn uống dành cho người cao tuổi đóng vai trò rất quan trọng, giúp giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Do đó, bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn của họ mỗi ngày.

Chú ý đến chế độ ăn uống, khẩu phần ăn của người già

Chú ý đến chế độ ăn uống, khẩu phần ăn của người già

Chế độ ăn uống giàu thực vật

Chế độ ăn uống giàu thực vật dành cho người cao tuổi gồm:

  • Ăn nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.
  • Không ăn nhiều nội tạng động vật như: tim, gan, lòng, dạ dày...
  • Ăn nhiều các loại cá, tôm, cua.
  • Giảm bớt chất béo trong bữa ăn.
  • Không ăn quá nhiều chất ngọt, ăn quá mặn hoặc quá chua.

Chia thành nhiều buổi ăn nhỏ trong ngày

Trong khẩu phần ăn dành cho người cao tuổi, bạn nên:

  • Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, từ 5 - 6 bữa trong ngày.
  • Các món ăn nên thay đổi mỗi ngày để kích thích cảm giác thèm ăn và giúp họ ăn ngon miệng hơn.
  • Không nên để họ ăn quá no.

Chăm sóc giấc ngủ cho người cao tuổi

Chú ý đến giấc ngủ của người cao tuổi

Chú ý đến giấc ngủ của người cao tuổi

Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc. Đối với người cao tuổi, họ thường hay bị mất ngủ, thiếu ngủ do nhiều nguyên nhân: thói quen ngủ kém, đau nhức xương khớp, mắc một số bệnh như ung thư, viêm loét dạ dày,... đặc biệt nhất là rối loạn tinh thần, buồn rầu, trầm cảm, ghen tuông, tức giận.

Nếu mắc phải những căn bệnh này sẽ khiến tinh thần và sức khỏe của họ đi xuống, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Do đó, bạn cần dành thời gian chăm sóc cho giấc ngủ của họ bằng cách: tập cho họ thói quen ngủ đủ thời gian từ 5 - 6 tiếng, ngủ đúng giờ, thức dậy đúng giờ, phòng ngủ luôn thoáng mát, hạn chế tối đa ánh sáng, giường ngủ luôn sạch sẽ, khuyến khích họ vận động thể lực mỗi ngày như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, yoga,...

Thuê người chăm sóc người cao tuổi

Thuê người chăm sóc người già tại nhà

Thuê người chăm sóc người già tại nhà

Thuê người chăm sóc người cao tuổi cũng là cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà, thích hợp với những người không có thời gian chăm sóc ông bà, cha mẹ của mình. Khi thuê người chăm sóc, họ sẽ thay bạn làm tất cả công việc chăm sóc người già tại nhà như: tâm sự, trò chuyện cùng các cụ, cho ăn uống đúng giờ, đóng bỉm, thay quần áo, đưa đi dạo, xoa bóp, massage cơ thể, theo dõi sức khỏe,...

Cách chăm sóc người già yếu này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian, công sức, để yên tâm làm việc. Đồng thời, những người được thuê để chăm sóc người cao tuổi thường có nhiều kinh nghiệm chăm sóc người già nên họ sẽ thay bạn giải quyết các vấn đề thường gặp ở người già một cách êm đẹp.

Cách chăm sóc người già - Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ cho người lớn tuổi để phát hiện bệnh kịp thời

Khám sức khỏe định kỳ cho người lớn tuổi để phát hiện bệnh kịp thời

Người cao tuổi thường xuyên mắc nhiều bệnh khác nhau: huyết áp, tim mạch, xương khớp,... do sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa và sức đề kháng. Đa số những bệnh này đều không thể chữa khỏi và ngày càng nặng theo thời gian nếu không phát hiện sớm.

Do đó, khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi là việc làm vô cùng cần thiết khi chăm sóc người cao tuổi nhằm theo dõi sức khỏe, phát hiện bệnh sớm để có biện pháp điều trị kịp thời, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Chăm sóc người già - Vệ sinh sạch sẽ

Ngoài những cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà vừa gợi ý trên, bạn đừng quên khâu vệ sinh cá nhân cho người già, người cao tuổi với tã người lớn SunMate nhé! Sản phẩm có khả năng thấm hút chất lỏng siêu tốc, lan tỏa đều, ngăn thấm ngược và có khả năng kháng khuẩn cao, hạn chế mùi hôi, mang đến cho người sử dụng cảm giác sạch, mát tối đa.

Gợi ý người lớn tuổi sử dụng tã quần SunMate

Gợi ý người lớn tuổi sử dụng tã quần SunMate

Để mua tã SunMate, bạn có thể mua tại Tã Bỉm Shop: https://tabimshop.com/collections/ta-nguoi-lon-sunmate hoặc trên các sàn thương mại điện tử: Tiki, Shopee, Laz, Sendo. Nếu bạn cần mua sỉ với số lượng lớn thì hãy liên hệ qua hotline.

Qua bài viết này, chắc bạn đã biết cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà để nâng cao sức khỏe, tinh thần cũng như tuổi thọ của những người cao tuổi. Hy vọng đây là những thông tin hữu ích giúp bạn biết cách chăm sóc ông bà, cha mẹ của mình, tránh được những điều không mong muốn xảy ra và người thân cũng thêm khỏe, thêm vui.