Chia sẻ
Hiện nay số người bị bệnh đường huyết cao đang có xu hướng tăng nhanh với độ tuổi bị bệnh phổ biến nhất là từ 40 tuổi trở lên. Điều trị căn bệnh này này như thế nào để đảm bảo hiệu quả tốt nhất là vấn đề được đặc biệt quan tâm. Bởi vì nếu không chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những cách để giảm đường huyết nhanh chóng và an toàn.
Triệu chứng khi đường huyết cao
Đường huyết cao là tình trạng lượng đường glucose trong máu tăng nhanh vượt quá mức bình thường với các triệu chứng sau đây:
+ Mắt nhìn kém hơn.
+ Cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, đau đầu không rõ nguyên nhân.
+ Đi tiểu nhiều nhất là tiểu đêm.
+ Tay chân tê bì, cảm giác bứt rứt trong bắp thịt.
+ Thường xuyên cảm thấy đói bụng khát nước và thèm đồ ngọt.
+ Vùng da ở nách, cổ, bẹn, khủy tay chân dễ bị sậm màu.
+ Da dễ bị nhiễm trùng, bị nấm ngứa, các vết thương hở lành chậm.
+ Khó tập trung.
+ Cân nặng giảm.
+ Đường trong máu cao hơn 180mg/dl.
Trường hợp khi đo thấy đường huyết tăng nhanh đột ngột và gặp các biểu hiện sau cần đến bệnh viện ngay lập tức:
+ Mệt mỏi và cảm thấy kiệt sức.
+ Đau bụng, buồn nôn, nôn, sốt.
+ Uống nước liên tục vẫn thấy khát.
+ Miệng khô, da khô, hơi thở có mùi trái cây lên men.
+ Bỗng nhiên mắt nhìn mờ.
+ Đi tiểu liên tục.
+ Tim đập nhanh, khó thở.
+ Đường trong máu cao hơn 240 mg/dl.
Dụng cụ giúp kiểm tra huyết áp nhanh (Nguồn: Google)
Cách để hạ đường huyết nhanh
Đối với những người bị bệnh đường huyết cao để hạ đường huyết nhanh và đảm bảo an toàn hãy áp dụng các cách sau đây:
Uống nhiều nước
Đây là cách giảm đường huyết nhanh và đơn giản nhất bởi vì khi uống nước vào cơ thể sẽ giúp làm loãng lượng đường trong máu tăng khả năng đào thải đường qua đường tiểu. Do đó uống nhiều nước là phương pháp được các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên áp dụng để giúp hạ đường huyết nhanh chóng.
Tuy nhiên cách này không nên dùng cho các đối tượng: người bị bệnh thận, người bị cao huyết áp và người bị suy tim.
Uống nhiều nước giúp ổn định huyết áp tốt hơn (Nguồn: Google)
Tiêm Insulin
Một cách giảm đường huyết cao dành cho người bệnh nữa đó là tiêm insulin. Người bệnh có thể tiêm thêm từ 1 đến 2 đơn vị insulin khi tình trạng đường huyết bỗng nhiên tăng cao. Lưu ý cách này không được tự ý áp dụng nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa bởi đây chỉ là giải pháp tình thế.
Không được tự ý tiêm insulin tại nhà nếu không có chỉ định hoặc hướng dẫn của bác sĩ (Nguồn: Google)
Uống trà xanh hoặc bột quế
Trà xanh là loại thức uống quen thuộc và là một trong những phương pháp giúp hạ đường huyết cực kỳ an toàn và hiệu quả tuyệt vời mà người bệnh không thể bỏ qua. Trà xanh rất dễ kiếm và cách giảm đường huyết với nguyên liệu này cũng rất đơn giản.
Người bệnh chỉ cần uống trà xanh hàng ngày để giúp ổn định chỉ số đường huyết trong máu. Theo nhiều nghiên cứu trà xanh có thể làm giảm lượng đường trong máu xuống 30mg/dL. Bên cạnh đó trà xanh còn mang tới nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa.
Trà xanh giúp ổn định đường huyết trong cơ thể tốt hơn (Nguồn: Google)
Bên cạnh trà xanh thì bột quế cũng có khả năng giảm đường huyết cao cực tốt. Quế giúp làm tăng độ nhạy cảm của insulin bằng cách giảm kháng insulin ở cấp độ tế bào và mang đến công dụng giảm lượng đường trong máu đến 29%.
Thêm nữa quế có thể tác động làm chậm sự phân giải carbohydrate để kiềm chế tình trạng tăng đột ngột lượng đường trong máu. Vì vậy để cải thiện tình trạng đường huyết tăng cao người bệnh hãy uống từ 1 đến 6g bột quế mỗi ngày. Nhưng lưu ý không nên quá lạm dụng dẫn đến gây hại cho sức khỏe.
Bột trà quế được sử dụng để cân bằng đường huyết (Nguồn: Google)
Vận động 15 đến 20 phút
Người bị bệnh đường huyết cao cần thực hiện các vận động hoạt động thể chất thường xuyên đều đặn mỗi ngày trong khoảng từ 15 đến 20 phút. Khi bạn vận động sẽ tiêu hao năng lượng và tăng sử dụng đường ở cơ bắp từ đó góp phần tăng hoạt động của insulin nhờ vậy mà có thể hạ đường huyết nhanh.
Tuy nhiên nếu cảm thấy chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nôn hoặc bị sốt… không nên vận động mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi.
Tập luyện thường xuyên mỗi ngày giúp sức khỏe tốt hơn (Nguồn: Google)
Ngoài các cách giảm đường huyết cao trên đây đối với những người cao tuổi khi mắc căn bệnh này cần phải có chế độ chăm sóc phù hợp. Cùng với chế độ dinh dưỡng đủ chất hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh, vui vẻ thì chăm sóc vệ sinh cá nhân là vấn đề không thể lơ là.
Sản phẩm tã người lớn SunMate là một người đồng hành không thể thiếu đối với người cao tuổi để giúp chủ động kiểm soát vệ sinh cá nhân. Với những ưu điểm vượt trội về độ mềm mại, thoáng khí và thấm hút cực nhanh SunMate là lựa chọn hoàn hảo nhất để chăm sóc vệ sinh người cao tuổi giúp họ tự tin vui sống mỗi ngày.
Thương hiệu SunMate luôn tự tin sẽ giúp bạn chăm sóc người thân yêu tốt nhất. Để tìm mua tã người lớn SunMate hãy đến tại các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc và hoặc đặt mua online trên website Tabimshop, Tiki, Sendo.
Hy vọng với những cách giảm đường huyết cao mà chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp ích được các bạn trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết ổn định. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
