Chia sẻ
Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh có mức độ nguy hiểm với tỷ lệ biến chứng cao nhất hiện nay. Bên cạnh việc tuân thủ theo các phác đồ điều trị bằng thuốc thì bệnh nhân tiểu đường nên kết hợp với các phương pháp điều trị không dùng thuốc để đạt hiệu quả tốt nhất. Bởi sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc và lượng thuốc sẽ bị tồn đọng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, các bạn nên tham khảo những cách điều trị tiểu đường không dùng thuốc dưới đây để có một sức khỏe tốt hơn nhé.
Theo dõi đường huyết
Người bệnh tiểu đường nên theo dõi đường huyết thường xuyên bởi các biểu hiện lâm sàng của việc tăng đường huyết rất mơ hồ. Nhờ vào việc kiểm tra đường huyết thường xuyên, người bệnh có thể kịp thời phát hiện và kiểm soát chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp hay cần thiết phải sử dụng thuốc hỗ trợ để kìm hãm lượng đường máu tăng.
Bên cạnh đường huyết tăng thì người bệnh tiểu đường còn đối mặt với tình trạng đường huyết giảm quá mức rất nguy hiểm do chế độ ăn kiêng quá khắt khe,… Vì vậy, người bệnh nên trang bị các máy đo lượng đường trong máu nhà và theo dõi đường huyết khi cần thiết, vừa tiện lợi vừa tiết kiệm thời gian.
Giảm chất đường bột, bổ sung chất xơ, lựa chọn chất béo lành mạnh
Chế độ ăn uống khoa học cũng được xem là phương pháp trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả. Do chế độ ăn uống trực tiếp ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, cho nên người bệnh cần có chế độ ăn uống đảm bảo theo chế độ dinh dưỡng mà các chuyên gia khuyến nghị. Cụ thể:
- Duy trì chế độ ăn đủ chất, cân đối năng lượng và bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường như rau xanh, thịt cá,… và hạn chế thực phẩm nhiều đường bột.
- Người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn để đảm bảo không nạp quá nhiều năng lượng cùng lúc khiến cho đường huyết tăng, đồng thời giữ nhịp độ ổn định cho cơ thể không bị đói.
- Hạn chế ăn các thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường như sầu riêng, nước ngọt,…
- Các bệnh nhân tiểu đường cũng nên quan tâm đến chất lượng bữa ăn sáng hàng ngày, đảm bảo đúng giờ, không sử dụng quá nhiều muối trong bữa ăn, đồng thời tránh các loại thức ăn mẫn cảm với bệnh tiểu đường.
Bữa ăn đủ chất, chứa các dưỡng chất có ích sẽ là nền tảng rất tốt để người bệnh tiểu đường khỏe hơn.
Kiểm soát cân nặng
Cân nặng phù hợp sẽ giúp điều trị tiểu đường không dùng thuốc. Ở những người bệnh tiểu đường không kiểm soát được các chỉ số về cân nặng của bản thân rất dễ xảy ra các biến chứng khó lường. Người bệnh cần thực hiện chế độ ăn ít dầu mỡ, đường, tinh bột, đồng thời tập luyện thể dục thường xuyên để hạn chế đến mức thấp nhất các biến chứng.
Ngủ đủ giấc và thư giãn
Ngủ đủ giấc và thư giãn tinh thần cũng được xem là phương pháp trị tiểu đường không dùng thuốc vừa đơn giản, vừa hiệu quả. Các bạn nên ngủ đủ giấc, tối thiểu từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không nên căng thẳng bằng các bài tập yoga, nghe nhạc, đi dạo… Một trạng thái tinh thần lạc quan, giấc ngủ ngon, sâu giấc sẽ giúp chất lượng cuộc sống của chúng ta phấn khởi hơn rất nhiều lần.
Sử dụng thêm các loại thảo dược
Một số loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ giảm kháng insulin có nguồn gốc tự nhiên như lá xoài, lá nem, Quế chi, mướp đắng… được xem là những vị thuốc rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh có thể bổ sung các loại thảo dược quý này để hỗ trợ tăng hệ miễn dịch của cơ thể trước các diễn biến phức tạp của căn bệnh tiểu đường.
Giữ gìn một cơ thể sạch sẽ
Việc vệ sinh cho người bị bệnh tiểu đường cũng cần phải được chú ý, quan tâm giúp người bệnh luôn cảm thấy thoải mái và vui vẻ. Để hỗ trợ tốt hơn cho người chăm sóc, nhất là với những bệnh nhân đã gặp biến chứng về bệnh cao huyết áp, nhiều gia đình đã tin tưởng lựa chọn tã người lớn SunMate.
Với ưu điểm chất lượng tốt, giá thành phù hợp cộng thêm khả năng kháng khuẩn hiệu quả, không gây ứ đọng, vón cục và không thấm ngược, mang lại cảm giác khô thoáng, sạch sẽ và dễ chịu cho người sử dụng. Thương hiệu SunMate là một người đồng hành không thể thiếu với người cao tuổi.
Người dùng dễ dàng đặt mua tã người lớn SunMate trên kênh online như website Tabimshop, Sendo, Tiki hoặc mua offline trực tiếp tại cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc.
Trên đây là những thông tin hữu ích về cách điều trị tiểu đường không dùng thuốc. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích và hỗ tốt nhất cho việc điều trị bệnh, giảm biến chứng ở bệnh nhân tiểu đường. Một lộ trình điều trị khoa học từ khâu thăm khám bác sĩ, thuốc men hàng ngày đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt sẽ giúp cải thiện đáng kể căn bệnh tiểu đường. Vì một sức khỏe tốt hơn, các bệnh nhân tiểu đường và mọi người nên duy trì trạng thái tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh các bạn nhé.
