Chia sẻ
Cần tây từ lâu đã trở thành một trong những phương thuốc quý sử dụng trong việc điều trị các bệnh lý huyết áp cao. Bài viết sẽ giới thiệu đến các bạn cách hạ huyết áp bằng cần tây hiệu quả nhất cho sức khỏe tốt.
1. Thành phần có trong cần tây
Cần tây là một loại thực vật có tên khoa học là Apium graveolens thuộc họ Hoa tán. Cần tây có chứa hàm lượng nước cao chiếm khoảng 90%, hàm lượng natri trong cần tây lên đến 125 miligam/100 gam và hơn 341 miligam/100 gam cần tây. Trong cần tây còn chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin B, vitamin C cùng các khoáng chất và axit amin có ích. Cần tây chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
Trong thành phần của cần tây có chứa hàm lượng kali và natri cao. Đây là hai dưỡng chất giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý cao huyết áp rất tốt được các chuyên gia khuyến nghị. Bởi Kali có chức năng giúp giảm sức ép lên thành mạch, giúp máu lưu thông, từ đó giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả.
Ngoài ra các gốc polyphenol như: Apigenin, luteolin, quercetin, kaempferol, lignans… cũng tồn tại trong thành phần của cần tây. Các gốc polyphenol là những chống oxy hóa hóa mạnh có thể ngăn chặn các gốc tự do gây viêm trong cơ thể giúp bảo vệ cơ thể tối đa. Các Apigenin trong cần tây giúp giãn nở mạch máu hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện huyết áp.
Hầu hết các thành phần có trong cần tây đều có hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ hệ tuần hoàn, tim mạch và kiểm soát huyết áp. Do đó, những người có bệnh lý về huyết áp hoặc muốn phòng ngừa bệnh huyết áp nên áp dụng cách hạ huyết áp bằng cần tây để bổ sung hàm lượng các chất thiết yếu vào trong cơ thể giúp tăng cường sức khỏe.
2. Công dụng hạ huyết áp cực tốt của cần tây
Hàm lượng natri và kali có trong hành tây cùng các dưỡng chất khác có tác dụng mạnh mẽ trong việc bảo vệ mạch máu và tim mạch trước các tác động từ sức ép của máu lên thành mạch, kiểm soát tình trạng huyết áp.
Theo nhiều nghiên cứu thì cần tây có tác dụng làm giảm huyết áp và được bào chế theo nhiều công thức và bài thuốc khác nhau trong việc hỗ trợ bệnh nhân gặp các bệnh lý về huyết áp cao.
3. Cách hạ huyết áp bằng cần tây
Cần tây nên được sử dụng thường xuyên bổ sung vào thành phần dinh dưỡng của bữa ăn để hỗ trợ tuần hoàn máu. Cần tây được chế biến đa dạng về phương thức sử dụng. Dưới đây là những cách hạ huyết áp bằng cần tây được sử dụng phổ biến:
Nước ép cần tây, táo, chanh
Cần tây, táo, chanh là 3 loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ bệnh nhân huyết áp cao tốt. Chúng ta có thể phối trộn 3 loại nguyên liệu này lại với nhau để tạo thành nước ép. Nước ép cần tây, táo, chanh có vị ngon, dễ uống và cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết yếu. Để làm nước ép cần tây, chanh, táo thì các bạn làm theo các bước sau:
- Rửa sạch và xay nhuyễn cần tây lấy nước.
- Ép lấy nước táo và chanh hòa vào với nước cần tây.
Nếu nước ép có vị chua thì các bạn có thể bỏ thêm mật ong để dễ uống.
Nước cần tây mật ong
Natri và kali có trong nước ép này sẽ giúp điều hòa nồng độ lưu thông máu về trạng thái cân bằng, giúp bệnh nhân huyết áp đỡ mệt mỏi và thư giãn hơn. Đồng thời, mật ong cũng có nhiều dưỡng chất và các chất chống oxy hóa giúp bồi bổ cơ thể, điều hòa và hỗ trợ bảo vệ hệ tuần hoàn, hạ huyết áp. Đối với những người chưa có tiền sử bệnh lý huyết áp cũng có thể sử dụng nước ép này để phòng ngừa bệnh huyết áp.
Cách hạ huyết áp bằng cần tây và mật ong: Xay nhuyễn cần tây, vắt lấy nước và hòa một lượng mật ong vừa đủ để tăng vị, uống trực tiếp.
Nước hầm cần tây
Nước hầm cần tây cũng là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe. Cách làm: các bạn cũng xay nhuyễn cần tây, lấy nước và dùng nước cần tây để hầm với thịt hoặc rau củ. Sau đó thưởng thức, món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe.
Biến chứng của bệnh cao huyết áp nguy hiểm, ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của não. Do đó cần theo dõi chặt chẽ và có chế độ chăm sóc phù hợp với người bệnh. Những người mắc căn bệnh không may xảy ra biến chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, gia đình có thể lựa chọn sự hỗ trợ của tã dán người lớn SunMate. Đây là thương hiệu đồng hành không thể thiếu với người cao tuổi, trợ thủ đắc lực cho người thân nhẹ nhàng hơn trong quá trình chăm sóc người bị biến chứng cao huyết áp. Tã người lớn SunMate có khả năng thấm hút tốt đồng thời ngăn thấm ngược, giữ sự khô thoáng cho người mặc. Với vách chống tràn 2 bên, sản phẩm còn ngăn chất lỏng dây bẩn ra quần áo, chăn mền nên tiết kiệm thời gian cho người chăm sóc. Đặc biệt, các hạt gel kháng khuẩn còn giúp ngăn mùi hôi hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái cho người mặc.
Tã dán người lớn SunMate tại các cửa hàng offline và online qua kênh Tabimshop, sàn thương mại điện tử Tiki, Sendo, bạn đều có thể đặt mua một cách dễ dàng.
Trên đây là những cách hạ huyết áp bằng cần tây rất hữu ích. Cần tây tốt cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh huyết áp cao. Những người bình thường cũng có thể sử dụng cần tây để làm nước ép hoặc bổ sung vào gia vị bữa ăn để bữa ăn thêm đậm đà và bồi bổ cơ thể, hạn chế nguy cơ cao huyết áp.
